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所谓“安全承诺”，从来都有边界；所谓“战略支持”，更不是“台独”分裂肆无忌惮的底气。

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一位四十三岁的中年女教师被家人搀扶着走进来，动作又慢又小心。

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TA会习惯性地计算成本、收益与风险，并将这种思维套用到人际关系中[3]。

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我们习惯了急于表达自己，却忘记了如何静下心来，认真聆听他人的声音。

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比如受挫了、心累了，就不要再拼命工作，而是做一些简单、可控的事情，找回动力和成就感。

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当止住大出血后（一般在12-24小时内），治疗应继续48-72小时，以防止再次出血。

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它关乎两个人的生活方式、安全感、如何规划共同的未来等等。

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但心理学家Murray Bowen的“自我分化理论”[6]认为，真正成熟的亲密关系，不是两个个体的完全融合，而是彼此既能保持独立，又能建立深刻的连接。

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1、你穿的衣服，展现了“你是谁” 心理学家贝尔克（Russell W. Belk）提出了一个概念，叫做“延伸自我理论”（Extended Self），指的是： 我们不仅仅是独立的个体，还会通过与我们相关联的外部事物，来建构和表达自己的身份、个性和价值观。

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无论是面对浩瀚的自然，还是置身于数千年的人类历史文明当中，这种感到自身渺小的体验，反而能让我们从日常烦恼中抽离出来，重新找到内心的秩序与平静。

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越允许试错，就越有机会了解自己，踩着“骂街”这块砖看清自己的内在，可以说是“骂街”的意外惊喜。

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它的核心能力“认知解离”教会你：和自己的想法拉开距离。